Técnica de estiramientos globales, de autoposturas derivadas de la reeducación postural global.
El tiempo no pasa desapercibido para nadie y nuestra actitud postural cambia según nuestros hábitos laborales, nuestra respuesta a la enfermedad, hobbies, etc. Estas actitudes posturales están determinadas por un aumento de la rigidez de los tejidos blandos y sus consecuencias son la pérdida de elasticidad, un aumento de la presión articular, reducción de los rangos articulares, disminución de los flujos respiratorios…
Con la práctica de las autoposturas mejoraremos en todas estas áreas y la libertad de movimiento junto con la respiración más libre será palpable desde el principio.